Laurence Trouillard

Sophrologue

Laurence Trouillard

Sophrologue


La Sophrologie à Paris 15 - Accompagnement

Technique psycho-corporelle pour tous, de l’enfant au sénior, bien portant ou malade.
 

Quels sont les moyens de la Sophrologie ?

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire, et de relaxation par la suggestion mentale (visualisations positives).

La sophrologie s’inscrit aujourd’hui dans le domaine des thérapies brèves, avec l’idée initiée par le psychologue Milton H. Erickson, que "le patient" détient (consciemment ou inconsciemment) la solution à ses problèmes, et que le praticien en relation d'aide est là pour l’amener vers cette solution.

Sophrologie - séance individuelle

La première séance en accompagnement individuel permet de faire connaissance et de partager vos attentes.

C’est un temps aussi pour vous expliquer ce qu’est la sophrologie et comment je peux vous aider.

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Les séances de suivi de sophrologie se déroulent en trois temps.

- Un temps d’échange permet de connaître votre état intérieur et de faire le point sur la pratique de sophrologie entre deux séances.

- Un second temps, permet de laisser place à la pratique de la sophrologie par des exercices de relaxation dynamique et une visualisation positive.

- un temps pour échanger sur vos ressentis au cours de la séance et sur la pratique à mettre en place dans votre quotidien.

 

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Réalisation & référencement Simplébo

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