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Laurence Trouillard

La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur, chacun en détient la clé. - Jacques Salomé

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Laurence Trouillard

Sophrologie, à Paris 15 - L'accompagnement

Les séances

Les séances s’insèrent dans un cadre de respect, bienveillance, de non jugement, d’écoute et de confidentialité.

J'accompagne enfant, étudiant, adulte.

Lors de la première séance, s'installe un échange, une écoute attentive pour définir avec vous un accompagnement personnalisé en fonction de votre besoin et de votre objectif.

 

La sophrologie prend en compte l'individu dans sa globalité et permet de passer d'une conscience ordinaire à une conscience plus éveillée de soi, du monde et de l'existence.

 

Lors des exercices, vous vous laissez guider par ma voix. L’objectif pendant la séance : accueillir et être à l’écoute de ses ressentis et laisser émerger s’il y en a des prises de conscience.

La sophrologie est une méthode senso-perceptive et psycho-corporelle.

Prendre conscience de votre respiration, l'utiliser à bonne escient, écouter vos émotions et les messages de votre corps afin de libérer vos tensions physiques et psychologiques.

 

La fréquence des séances est ajustée selon vos possibilités.

Le nombre de séances nécessaires varie selon vos besoins et selon votre objectif. Il faut prévoir en moyenne entre 6 à 12 séances.

Le but : vous rendre autonome afin que vous puissiez, par la suite, réaliser les exercices seul(e) dans les situations de la vie quotidienne.

Quand on voyage vers un objectif, il est très important de prêter attention au chemin. C'est toujours le chemin qui nous enseigne la meilleure façon d'y parvenir, et il nous enrichit à mesure que nous le parcourons.
- Paolo Coelho -

Enregistrement fourni à chaque séance pour pratiquer chez vous, de manière autonome.

En aucun cas, les techniques pratiquées ne prétendent se substituer à un traitement médical. Elle sont complémentaires de la médecine conventionnelle. Elles ont toute leur place pour renforcer votre traitement, vous aider dans la gestion de la douleur, installer du bien être, améliorer votre qualité de vie.

Réalisation & référencement Simplébo

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