Laurence Trouillard

Sophrologue


Laurence Trouillard

Sophrologue


Ateliers de Sophrologie en groupe

Les ateliers Adultes, étudiants

Les ateliers de sophrologie pour adultes, étudiants sont des moments de pure détente, un temps pour soi au travers d'un travail méditatif, relaxant sur des thèmes définis :

 

Une augmentation des situations de stress, due à des pressions professionnelles, financières ou encore des problèmes personnels ou la vie urbaine sont autant de facteurs qui peuvent nous éloigner du calme intérieur.

 

La sophrologie va agir sur l'abaissement du seuil des préoccupations pour nous ramener à un état de calme et de détente par des exercices de relaxation dynamique, de respiration puis par une relaxation guidée.

 

 

Les ateliers enfants

Pour retrouver le calme, la sophrologie est une activité pour les enfants qui leur apprend à s’apaiser, et faire une pause.

Les enfants sont hyper stimulés par les informations des nouvelles technologies, l’école, le bruit …

L’objectif de ces ateliers est de leur apprendre à retrouver le calme par le jeu, les contes et une approche du schéma corporel.

Au travers des sensations ressenties, ils vivront un bien-être et un retour à la tranquillité.

A la fois méditatifs et ludiques, ces ateliers sont établis de manière à ce que les enfants approchent la sophrologie en douceur.

 

Les ateliers sur-mesure

Vous avez aussi la possibilité de constituer votre propre atelier pour pratiquer en famille, collègues, amis... Nous définissons ensemble les thèmes sur lesquels vous souhaitez pratiquer, le nombre de personnes, le lieu, les tarifs.

Pour un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille, ….

Pour Qui ?

Ateliers ouverts à tous, pour 1 ou plusieurs séances

- découvrir la sophrologie en groupe et petit à petit en acquérir les outils.

- approfondir un thème

 

Le nombre de places est limité à 6 personnes, réservation obligatoire. La sophrologie ne nécessite aucune tenue particulière. 

Réalisation & référencement Simplébo

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