07 68 62 32 89
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Laurence Trouillard
Sophrologue - titre RNCP
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Ateliers

Ateliers de Sophrologie pour particuliers

Ateliers ponctuels pour continuer l'accompagnement en groupe afin de renforcer la technique, et l'inscrire dans une habitude de vie ou découvrir la sophrologie et petit à petit en acquérir les techniques. 

 

Vous avez aussi la possibilité de constituer votre propre atelier pour pratiquer en famille, collègues, amis...

Ateliers adulte, étudiant

Ateliers mensuels

Les ateliers de sophrologie pour adultes, étudiants sont des moments de pure détente, un temps pour soi au travers d'un travail méditatif, relaxant sur des thèmes définis :

  • Retrouver la confiance en soi et en ses valeurs
  • Préparation aux examens
  • Développer sa créativité
  • Booster sa positive attitude ....

(liste non exhaustive)

Une augmentation des situations de stress, due à des pressions professionnelles, financières ou encore des problèmes personnel ou la vie urbaine sont autant de facteurs qui peuvent nous éloignés du calme intérieur.

La sophrologie va agir sur l'abaissement du seuil des préoccupations pour nous ramener un état de calme et de détente par des exercices de relaxation dynamique puis par une relaxation guidée.

 

Ateliers enfants

Ateliers mensuels

Pour retrouver le calme, la sophrologie est une activité pour les enfants qui leur apprend à s’apaiser, et faire une pause.

Les enfants sont hyper stimulés par les informations des nouvelles technologies, l’école, le bruit …

L’objectif de ces ateliers est de leur apprendre à retrouver le calme par le jeu, les contes et une approche du schéma corporel.

Au travers des sensations ressenties, ils vivront un bien-être et un retour à la tranquillité.

A la fois méditatifs et ludiques, ces ateliers sont établis de manière à ce que les enfants approchent la sophrologie en douceur.

 

 

Le nombre de place est limité, réservation obligatoire

 

La sophrologie ne nécessite aucune tenue particulière.