La sophrologie pour les enfants
De nos jours, les enfants sont de plus en plus sollicités de toutes parts : La société, les parents, l'école, les nouvelles technologies ont leurs propres exigences ce qui se traduit chez l'enfant par un comportement de plus en plus stressé, anxieux et dispersé.
Toutes ces exigences peuvent conduire l'enfant à ne plus avoir confiance en lui et il semble nécessaire alors de rétablir l'équilibre.
La sophrologie est un outil adéquat pour reprendre le contrôle.
Ses outils que sont la respiration et la visualisation positive vont permettre à l'enfant de se reconnecter à des souvenirs positifs dans lesquels il va pouvoir se relier à des sensations positives de confiance et de calme.
Les relaxations proposées vont amener l'enfant à puiser en lui des solutions, à connaître les resources dans lesquelles il peut se reconnecter dans sa vie de tous les jours.
Il se sentira alors responsable de lui-même et deviendra plus autonome.
La sophrologie pour les enfants favorise le développement de l'enfant et l'aide à :
- Rester plus concentré, attentif, et améliore sa mémoire.
- Apaiser, libérer ses émotions: Peurs, angoisses, timidités, confiance.
Mon travail de sophrologue avec un enfant intègre une dimension ludique, utilisant les jeux, les contes et la visualisation positive dans ma palette d’outils.
Le travail peut s’effectuer en individuel ou en groupe, les séances variant de 40 minutes à 1 heure selon l'âge.
La sophrologie peut également leur donner des moyens pour vivre sereinement avec les autres enfants, vivre les changements, vivre sereinement la séparation, passer sereinement les évaluations, accompagner les caprices ....
N'hésitez pas à me contacter, au 07 68 62 32 89 pour de plus amples informations. Laurence Trouillard
