Les 6 clés du bonheur reposent sur les éléments ci-dessous :
    •    Mangez des aliments sains
    •    Faire de l'activité physique régulièrement. Le corps est conçu pour être actif.
    •    Ado...

"Baisse du désir et libido en berne sont des motifs de consultations devenus fréquents" observe Catherine Aliotta. En cause : une augmentation des situations de stress, due à des pressions professi...

Avec l'automne et le retour à une saison moins ensoleillée, au rythme de la vie qui a repris son cours, notre organisme peut rencontrer des difficultés à garder le rythme et notre sommeil peut en p...

Facile à réaliser chez soi ou au bureau avant un rendez vous stressant avec un client ou son boss ou toute autre situation qui génère un stress ....
 
En position assise, le dos droit, les épaules...

Sophrologie pour faire face à une rupture sentimentale : on peut sentir une perte de confiance en soi et douter de son potentiel de séduction, ce qui peut être un frein pour faire de nouvelles rencontres.
Mon objectif en ...

Par des exercices simples de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisations positives, la Sophrologie permet de mieux se connaître par les ressources dont elle nous fait prendre ...