Bien-être

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de troubles du sommeil et à en subir les conséquences physiques et psychiques : fatigue, irritabilité, problèmes d’attention et de mémoire, difficult...

Se servir de sa respiration ne présente que de véritables atouts.
De manière innée, les bébés respirent par une respiration profonde, mobilisant la région abdominale. Hors cette respiration nous av...

Les 6 clés du bonheur reposent sur les éléments ci-dessous :
    •    Mangez des aliments sains
    •    Faire de l'activité physique régulièrement. Le corps est conçu pour être actif.
    •    Ado...