Articles publiés par Laurence Trouillard

Dans notre vie professionnelle, nous pouvons être amenés à devoir prendre la parole en public, à présenter des éléments de notre activité, et cette action peut nous procurer un certain trac, quelqu...

Cette période inédite est un facteur de stress, d’angoisse et de bouleversement.Grâce aux outils de communications modernes et parce que la sophrologie peut participer au soulagement de certains sy...

Savez vous que 62% des français dorment mal !
Un manque de sommeil peut générer une grande fatigue, un manque d'attention, une irritabilité accrue, des douleurs et tensions musculaires, bref tout ...

De nos jours, les enfants sont de plus en plus sollicités de toutes parts : La société, les parents, l'école, les nouvelles technologies ont leurs propres exigences ce qui se traduit chez l'enfant ...

Les 6 clés du bonheur reposent sur les éléments ci-dessous :
    •    Mangez des aliments sains
    •    Faire de l'activité physique régulièrement. Le corps est conçu pour être actif.
    •    Ado...

Avec l'automne et le retour à une saison moins ensoleillée, au rythme de la vie qui a repris son cours, notre organisme peut rencontrer des difficultés à garder le rythme et notre sommeil peut en p...