Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de troubles du sommeil et à en subir les conséquences physiques et psychiques : fatigue, irritabilité, problèmes d’attention et de mémoire, difficult...

Dans notre vie professionnelle, nous pouvons être amenés à devoir prendre la parole en public, à présenter des éléments de notre activité, et cette action peut nous procurer un certain trac, quelqu...

Se servir de sa respiration ne présente que de véritables atouts.
De manière innée, les bébés respirent par une respiration profonde, mobilisant la région abdominale. Hors cette respiration nous av...

Cette période inédite est un facteur de stress, d’angoisse et de bouleversement.Grâce aux outils de communications modernes et parce que la sophrologie peut participer au soulagement de certains sy...

Savez vous que 62% des français dorment mal !
Un manque de sommeil peut générer une grande fatigue, un manque d'attention, une irritabilité accrue, des douleurs et tensions musculaires, bref tout ...

De nos jours, les enfants sont de plus en plus sollicités de toutes parts : La société, les parents, l'école, les nouvelles technologies ont leurs propres exigences ce qui se traduit chez l'enfant ...