Se servir de sa respiration ne présente que de véritables atouts.
De manière innée, les bébés respirent par une respiration profonde, mobilisant la région abdominale. Hors cette respiration nous av...

Dans notre vie professionnelle, nous pouvons être amenés à devoir prendre la parole en public, à présenter des éléments de notre activité, et cette action peut nous procurer un certain trac, quelqu...

Cette période inédite est un facteur de stress, d’angoisse et de bouleversement.Grâce aux outils de communications modernes et parce que la sophrologie peut participer au soulagement de certains sy...