Laurence Trouillard

Sophrologue
07 68 62 32 89


Laurence Trouillard

Sophrologue
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Les principaux champs d’application de la sophrologie

Mon accompagnement

Parce qu’apprendre à écouter nos ressentis corporels nous relie davantage à notre corps, nous nous connectons aux messages qu’il nous délivre.

Le sommeil

Pour retrouver un sommeil de qualité, la sophrologie propose nombres d’exercices de respiration, de visualisations positives du sommeil et des journées qui suivent une nuit de sommeil réparateur.

Le stress

Pour évacuer la pression, prendre du recul, et aider à vivre le quotidien de façon plus harmonieuse, retrouver confiance en soi, prendre conscience de ses capacités à rester calme afin de réagir aux événements de façon appropriée.

Intervention à l'oral

 

Apprendre à gérer son trac, se sentir plus à l’aise lors d’interventions professionnelles ...

Sport

Quelque soit le domaine et le niveau, la sophrologie peut aider à préparer une compétition, améliorer sa performance, gérer l’appréhension, affiner un geste ou en parallèle du suivi médical classique, dans l’accompagnement pendant la rééducation et un retour serein après une blessure.

La douleur

 

Pour reprendre contact avec son corps, avec les sensations agréables qu’il procure. Faire un travail de substitution sur la douleur grâce à des outils réutilisables au quotidien.

 

L'enfance

Faciliter les apprentissages (amélioration de la concentration et de la mémorisation), peurs, gestion des émotions, trouble du sommeil ...

La grossesse

Je m'accorde un temps pour moi et pour mon bébé, pour atteindre un calme intérieur et un espace de sécurité.

Je travaille ma respiration grâce à la sophrologie pour bercer bébé

Réalisation & référencement Simplébo

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