Laurence Trouillard

Sophrologue


Laurence Trouillard

Sophrologue


Laurence Trouillard

Sophrologie
Méthode JMV®

La sophrologie

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

Les principaux champs d'application

Pour quoi me consulter ?

  • Gestion du stress / lâcher prise / émotions
  • Troubles du sommeil
  • Confiance et estime de soi
  • Accompagnement de la grossesse /préparation à la naissance
  • Préparation mentale (examen, compétition sportive, prise de parole en public)
  • Peur et phobie
  • Accompagnement de traitement médical
  • Troubles digestifs
  • Douleurs chroniques
  • Enfant : Apprentissage, concentration, peurs

Liste non exhaustive. 

"On peut aussi bâtir quelquechose de beau avec les pierres qui entravent le chemin …"

Goethe

Nutrition - Environnement - Emotions - Personnes - Travail influent sur notre équilibre. 

J'accompagne chacun à  mobiliser  ses ressources, pour  faire  face aux difficultés qu’il rencontre.

La vie au quotidien nous confronte à des situations ou des défis qui représentent une difficulté ponctuelle sur laquelle vous pouvez ressentir le besoin ou l’envie de vous faire accompagner sans qu’elle soit nécessairement longue. Dans ce cas, la sophrologie ou la méthode de soin naturel que je pratique sont des outils adaptés de thérapie brève... En quelques séances, un mieux-être s’installe et se fait sentir.


Parce qu’apprendre à écouter nos ressentis corporels nous relie davantage à notre corps, nous nous connectons aux messages qu’il nous délivre.

 

Ces méthodes complémentaires se conjuguent si nécessaire pour retrouver et vivre en harmonie.

S’ouvrir à sa respiration

Acueillir ses émotions

Ecouter les messages de son corps

Bien-être

Meilleure connaissance de soi

Soin naturel

Je reçois en consultation individuelle enfants, étudiants, adultes en cabinet sur rendez-vous dans le 15ème arrondissement de Paris.

Je propose également des consultations à distance, des cours collectifs et des interventions individuelles et collectives en entreprises. 

Les séances s’inscrivent dans un cadre de bienveillance et de respect mutuel, en respect du code de déontologie de la profession.

Le blog

Dans notre vie professionnelle, nous pouvons être amenés à devoir prendre la parole en public, à présenter des éléments de notre activité, et cette action peut nous procurer un certain trac, quelqu...

Le lâcher prise

Video pour expérimenter le lâcher-prise

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site référencé sur Annuaire-sante-bien-etre.fr Bonjour Sophrologue

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