Laurence Trouillard

Sophrologue
07 68 62 32 89


Laurence Trouillard

Sophrologue
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Sophrologie
Techniques psycho-corporelles

Femme - Homme - enfant

Laurence Trouillard Sophrologue - Paris 15ème

La sophrologie

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique, comme approche de développement personnel ou bien vécue comme une philosophie de vie.

Les principaux champs d'application

Pour quoi me consulter ?

  • Gestion du stress / lâcher prise / émotions / anxiété
  • Troubles du sommeil
  • Confiance et estime de soi
  • Accompagnement de la grossesse /préparation à la naissance
  • Préparation mentale (examen, compétition sportive, prise de parole en public)
  • Peur et phobie
  • Accompagnement de traitement médical
  • Troubles digestifs
  • Douleurs chroniques
  • Enfant : Apprentissage, concentration, peurs

Liste non exhaustive. 

La grossesse

"On peut aussi bâtir quelque chose de beau avec les pierres qui entravent le chemin …"

Goethe

Mon accompagnement

J'accompagne chacun à  mobiliser ses ressources, pour faire face aux difficultés qu’il rencontre aussi bien qu’à optimiser son bien-être.

La vie au quotidien nous confronte à des situations ou des défis qui peuvent représenter une difficulté ponctuelle sur laquelle vous pouvez ressentir le besoin ou l’envie de vous faire accompagner sans qu’elle soit nécessairement longue. Dans ce cas, la sophrologie ou les autres techniques  que je pratique sont des outils adaptés de thérapie brève... En quelques séances, un mieux-être s’installe et se fait sentir.

Parce qu’apprendre à écouter nos ressentis corporels nous relie davantage à notre corps, nous nous connectons aux messages qu’il nous délivre.

 

Ces méthodes complémentaires se conjuguent si nécessaire pour retrouver et vivre en harmonie.

Je vous reçois en consultation individuelle (enfants, étudiants, adultes) en cabinet sur rendez-vous dans le 15ème arrondissement de Paris.

Je propose également des consultations à distance, des cours collectifs et des interventions individuelles et collectives en entreprises. 

Les séances s’inscrivent dans un cadre de bienveillance et de respect mutuel, en respect du code de déontologie de la profession.

Les techniques énergétiques fondées sur le lien corps-esprit

La méthode JMV

Synthèse de naturopathie et de médecine chinoise, elle s’appuie sur la recherche des causes des déséquilibres physiques et émotionnels afin de favoriser le retour à l’équilibre. 

L'EFT

Technique psycho-énergétique, qui permet de se libérer des émotions négatives. 

Le blog

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